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新闻不重要，看图才是正事動作二：腰腹運動腰腹運動是一個全身性的運動，可以燃燒全身的脂肪，而且對提臀、收腹、瘦腿也有很好的效果。
新闻不重要，看图才是正事這個動作也不難，借助輔助器，使整個人呈現V字形，一天3組，一組20次。
新闻不重要，看图才是正事動作三：複合運動先坐在瑜伽墊上，雙腳踩在拉力器腳踩位置，雙手握住拉力器把柄，按照動圖所示，堅持一個月左右的時間，就能夠讓我們的腿圍變得越來越小，從而擁有一雙大美腿。
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